インフルエンザの予防法
寒くなってくると、風邪をひかないか、子供を持つ親としては気になってきますよね。
特に、重症化する恐れのあるインフルエンザは、子供にとっては気をつけておかなければいけない病気です。
予防には、まずは予防接種が第一ですが、それだけでは不十分です。
インフルエンザや風邪のウィルスにやられないように、お家で簡単にできる予防はいくつかありますよ。
外から帰ったら、まずはうがいと手洗いです。これはとても大事なことです。
手洗いは、さっと水洗いするだけではなく、石鹸で指の間や爪の間まで、しっかりと洗いましょう。１日５回手洗いする人は、手を洗っていない人に比べて45％も風邪をひく人が少ない、との調査報告もありますよ。
うがいはのどの細菌を減らすために、出来れば１分程度やることが効果的です。
水道水でも効果はありますが、カテキンの殺菌作用がある紅茶や緑茶でうがいをするとより効果的ですよ。
お部屋を温かくして、湿度を上げることも大切です。
ウィルスを死滅させるのに最適な温度は20度〜24度、湿度は60〜70％です。
加湿器を使っても良いですが、霧吹きスプレーで水を噴霧してやっても良いですね。
また、濡れタオルをお部屋に干しておいても効果的です。タオルを３枚くらい干しておくと湿度が50%程度になると言われています。簡単にできて良い方法ですよね。
１日の中で一番風邪を引きやすいのは夜中です。
朝子供が起きてきたら、急に体調が変化していた、なんてことは良くありますよね。
夜中（２時から４時頃）は、体が乾燥してウィルスが増殖しやすい時間なのです。
寝かせる前に、温かい飲み物を飲ませておくと効果的ですよ。
目が覚めたら水分をとれるように、枕元にお水などを置いておいても良いですね。
毎日のちょっとしたことで、簡単にできる予防法。
子供と一緒にパパやママもしっかりやっておき、風邪の季節も楽しく過ごせるようにしましょう。
いざなぎ景気と庶民のライフスタイルの変化
いざなぎ景気とは１９６５年１０月から５７ヶ月続いた好景気のことです。日本のＧＮＰがアメリカに次いで世界第２位となるなど、いざなぎ景気は日本の経済史上大きな意味を持つものですが、このいざなぎ景気は、庶民のライフスタイルも大きく変貌させることになりました。
まず、所得の上昇と連動して、一般家庭では、自動車(Ｃａｒ）、クーラー、カラーテレビ」という“３Ｃ”の普及が進みました。
また、いざなぎ景気に乗って学生の高校・大学への進学率も急上昇し、家計費における教育費の割合が増大しました。
一方、農村部では若者の農村離れが進みました。総就業人口に占める第一次産業従事者の割合は減少を続け、いざなぎ景気が収束する直前の１９７０年には、２０％を切っています。
アブ・シンベル神殿｜エジプト旅行体験記
エジプト、アブシンベル神殿
1960年代のアスワンハイダム建設で水没を危惧された、アブ・シンベル神殿。アスワンの南280km、アスワンハイダム建設によってできた、人造湖であるナセル湖のほとりにあります。
アブ・シンベル神殿は、古代エジプト新王国時代第19王朝のラメセス２世によって建設されました。今から約３３００年前のことです。ラメセス2世は、カルナック神殿やルクソール神殿にも自分の巨像を残しています。よほど自己顕示欲が強かったのでしょう。大神殿正面には4体のラメセス2世像がまさにそびえたっています。その高さは20ｍ。あまりの大きさに圧倒されてしまうばかりです。その巨像の上にずらりと並んでいるのが、日の出を喜ぶ22体のヒヒ。ユニークなその姿には、思わず笑みがこぼれます。
入り口手前には、戦争捕虜のレリーフが残ります。アフリカ系の捕虜など、その顔つきは明らかにアラブ系とは異なります。
アブ・シンベル神殿、正確にはアブ・シンベル大神殿の横には、大神殿にそっと寄り添うように、アブ・シンベル小神殿があります。ラメセス2世が王妃フェルトアリのために建造した岩窟神殿です。４体のラメセス２世と、2体のネフェルトアリ像、さらに足元には彼らの子どもたちの像が刻まれています。
アブ・シンベル神殿では、夜、音と光のショーが催されます。ユネスコによる神殿の救済から始まり、ラメセス２世とその妃ネフェルトアリの夫婦愛、戦いの歴史が星空のもとで繰り広げられます。昼間のあの暑さがうそのように、ナセル湖から涼しい夜風がそよいできます。
ライトアップされた大・小のアブ・シンベル神殿を見ていると、悠久の時間の思いを馳せると共に、このすばらしい遺跡がダムの水の底に沈まなくて本当に良かった、とつくづく思います。
エクセルを使いこなしたい
現在パソコンの家庭での普及率が６０％以上を超えて来ているし、会社内ではパソコンが無い会社なんてあり得ないという位の普及率になってきました。
今まで、経理上の資料作りも毎月毎月月末なんかにものすごい時間をかけて机上で作っていたものが、パソコンで表計算ソフトのエクセルなんかを使うとあっという間に出来てしまって時間も労力も半減でき効率よく作業が出来るようになりました。
今の時代、パソコンを使えなければ事務仕事なんて出来ないという位になってきています。
パソコンを使うと言うことは一体どういうことでしょうか？
響きだけで聞くと、パソコンと言うとプログラムを作ると言ったイメージがあるかと思いますが、そうではありません。
ちょっとキーボードが打てて、メールが使えればいいのです。更にエクセルなどの表計算ソフトが使えたら、もう会社では重宝がられる事でしょう。
エクセルと聞くと、ちょっと手が出しにくく「難しい」「私には無理」って考える人が多いかもしれませんが、慣れるとこれほど便利な物はないと言うくらい簡単に使えてしまいます。
表に計算式（例えば「＝１＋２」）と書き込むだけで書いたところに計算結果が表示されます。それを繋ぎ合わせていくだけで、資料的に、計算も自動的に行ってくれて見た目もよい資料が出来るようになります。
ちょっと勇気を出し、エクセルを使えるようにするだけでぐっと仕事の効率も上がると思いますよ。もちろん、スキルアップも間違い無いと思います。
Excelのマクロとは
マクロというのは、Excel、word、ロータス、一太郎などのソフト毎に専用のマクロがあり、スタート支持するだけで自動的に流れを処理してくれる機能の事を指しています。以下に説明するのはその中でもExcelのマクロについて使い方などを説明したいと思います。
例えばですが、会社の営業成績一覧表というのがあるとして、その中から優秀な営業マンの成績表を作成するという例題があるとして、これをマクロを組んで作ってみるとします。
マクロを使った方がより効果的と感じる時と言うのは、一連の作業に繰り返しの作業が多くあり、一回の作業だけではなく定期的に作業として繰り返される場合、一度使ったマクロならボタンを押すだけで簡単に何度でも作ることができるという時である。上記の例題ですと個人の成績表を定期的に繰り返し作らなければ行けない時に有効的に活用するものと思います。
また、会議などで発表する時にマクロを使って作ったグラフなどが見る見るうちに作成されていくところなどは結構見栄えもいいですし、強烈な印象を与えるものだと思います。
マクロを使うと、自由自在に分割が出来るのでより作成や保守などが簡単になると思います。雛形の用に小規模のマクロを作っておくのも後のマクロの使い勝手のよさに繋がってくると思います。小規模に分割されたマクロなどを組み合わせることで色々な作業において応用して使うことも出来るようになり、用途の幅が広がってくると思います。